最初に知っておいて欲しいのは、セフレ探しは難しくないということ。
私自身、複数のセフレがいる女性の1人。
全員、見た目や年収はごく普通の男性です(エッチは全員上手い)。
もしセフレ作りが難しいと感じるなら、セフレの探し方が間違っているかもしれません。
ここでは女性目線から、セフレとの出会い方やセフレ化の方法をお伝えします。
しっかり読んで、エッチなパートナーを見つけてくださいね!
目次
セフレ探しが成功する男性の特徴。女性がセフレにしたいのはこんな男性

私はこれまで、色々な男性との出会いを楽しんできました。
中には出会って即日セフレ化した人もいるし、ワンナイトで終わった人も。
大人の関係前提で出会ったのに、セックスまで行かない場合もあります。
多くの男性と関係を持ちセフレを作ってきた私が、セフレにしたいのはこんな男性です。
- 清潔感がある
- 気遣いができる
- ムードを大事にしてくれる
- セックスが上手
- ヤリ捨てしない
正直、清潔感はかなり重要です。
イケメンでも、汚い人や口臭のキツイ人は無理ですね。
いくら
— 柴犬 a.k.a ちゃりえ (@chariechariec) July 4, 2023
イケメンでも
口臭あったら
無理
気遣いができることも大事。
例えばドリンクのお代わりを聞いてくれる男性は、セックスの時も女性の反応に良く気が付きます。
セックスだけの関係でも、ムードを大事にしない男性はダメ。
女性は男性と違い、心が満たされるセックスを求めるので。
好きな人にぎゅーってされるだけで癒されて嬉しくなるから、セックスの時も手を握ったり褒めてあげたり、「好きだよ」ってちゃんと気持ちを伝えてあげると女の子は心も体も満たされる。大事なのは思いやり。
— ぽん (@1012pon) July 18, 2022
もちろんセフレにするなら、セックスが上手なことは大前提!
後はヤリ捨て感がなければOK
「誰でも良い感」を出されると、女性は冷めてしまいます。
アフターセックスに力を入れたり、別れた後にLINEする気遣いがあれば、セフレとして関係が長続きしますよ。
セフレ探しのやり方。出会いの方法を比較
セフレを作りたいと考えるなら、セフレになりやすい女の子と知り合うのが大事。
出会いの場所ごとに特徴があり、人によって向き・不向きもあります。
セフレとの出会いの場を、簡単に比較したものがこちら。
←スマホは横にスクロールできます→
出会いの場 | 出会いの数 | コスパ | セフレ化の しやすさ | 特徴 |
---|---|---|---|---|
職場・学校 | 仲良くなりやすい 周囲にバレると面倒 | |||
ナンパ | 根性さえあればコスパは良い 高いコミュ力が必要 | |||
相席屋 | 1時間3,000円が目安 メシモク女子が多い | |||
SNS | 出会いは無限大 実際に会うのは難しい | |||
合コン | 何度も開催するのは大変 人間関係にヒビが入るかも | |||
出会い系・ マッチング アプリ | エッチな子を探しやすい 多少はお金がかかる |
総合して考えると、絶対にお金をかけたくないならナンパが良いですね。
食事代はかかりますが、出会いにお金はかかりません。
ただナンパは成功率がかなり低く、お金の代わりに時間を浪費することに。
効率よくセフレ化しやすい女性と出会いたいなら、出会い系サイトが便利ですよ。
セフレが探せる出会い系サイト
PCMAX
PCMAXは出会いに慣れた女性が多く、話が早いのが特徴です。
まさにエッチ目的の人も少なくないですよ。
エッチな女性が多いだけに、素人女性を装う業者も多いため注意。
→PCMAXの登録方法はこちら
ワクワクメール
ワクワクメールは業者の排除に力を入れている出会い系で、素人女性を見つけやすいです。
不倫エッチ希望の人妻が多いのも特徴。
消極的な女性が多いため、自分から動くのが出会いのカギ。
→ワクワクメールの登録方法はこちら
ハッピーメール
ハッピーメールは会員数が最大級の出会い系サイトで、20代の若い女性が多いのが特徴。
無料で使える機能が多く、初心者向き。
掲示板はパパ活女子や業者がほとんどのため、日記や足あとから出会うのがコツ。
→ハッピーメールの登録方法はこちら
ちなみに完全無料を謳う出会い系は、サクラしかいない詐欺サイトなので会えませんよ。
ペアーズなど恋愛系のマッチングアプリも、出会いの目的が違うため避けましょう。
出会いはありますがセフレ探しが目的の場合、トラブルになりやすいです。
出会い系サイト・アプリでセフレ候補女性を探してセックスする手順

顔を合わせることなく、交流する出会い系サイト・マッチングアプリ。
セフレ化まで行くには、ちょっとしたコツがいります。
私がサイトの男性とセフレになった経験から、出会い系でセックスする手順を教えますね。
プロフィールとプロフ写真を整える
多くの出会い系サイトでは、男性と女性が6:4程度。
女性は完全に選ぶ立場です。
ライバル達を出し抜くには、女性にとって魅力的な男性を演出する必要があります!
女性から見て魅力的な男性とは以下。
- 安心して会えそう
- エッチだけが目的ではない
- 見た目が爽やか
プロフィールに職業や趣味・性格が書いてあると、相手を想像しやすく会いやすいです。
似ている芸能人を書くのもオススメ。(見栄を張らないこと)
セフレ探しでも「食事やお酒を楽しめる出会い」を求める方が、女性は安心ですね。
プロフ写真は何よりも大事!
他にもたくさん男性がいるのに、写真がない男性を選ぶ理由はありません。
キメ顔の自撮りよりも、飲み会やBBQで楽しそうにしている写真の方が女性ウケ良いですよ。
掲示板に書き込みをする
掲示板に書き込む女性は、多くが業者やパパ活女子です。
見るのはポイントのムダ。
出会い系サイトの掲示板は見るのではなく、自分が書き込んで活用しましょう。
例文を紹介しますね。
焼肉ドタキャンされました泣
友達とご飯行く予定でしたが、ドタキャンです。
せっかく肉の気分になってたので、一緒に行ってくれる人いませんか?
お酒などもゆっくり楽しめる方だと嬉しいです^^
場所や時間はできるだけ合わせますので、気軽にメッセージください!
飲み友達募集。ビール好きな方が希望です!
最近転勤でこちらに来て、飲み友達がいなくなってしまいました。
一緒に楽しくお酒を楽しめる方と出会えたらと思います!
クラフトビールとか美味しいお酒を飲みに行きましょうー!
気軽にメッセージやいいねくれると嬉しいです!
ホテル直行はあり得ません。
基本的に食事や飲みから、ホテルに誘導する流れですね。
お酒が飲めない女性はセフレになりにくいため、お酒前提の誘いが正解です。
足あとからメッセージを送る
掲示板に書き込みすると、あなたに興味を持った女性から足あとがつきます。
足あとはPCMAX、ハピメ、ワクワクメールに共通する機能です。

この中から、素人女性を選んでメッセージを送りましょう。
- プロフ画像がない/景色だけ/美人ではない
- エッチな文章を書いていない
- 日記やつぶやきを書いていれば、なお良い
メッセージの内容は、相手のプロフィールに触れた質問をするのが鉄板!
テンプレはこちらです。
足あとから来ました!はじめまして、〇〇と言います。
辛いもの好きなんですね!僕も中華料理とか好きです^^
お酒好きなのも一緒なので、仲良くなれたら嬉しいです!
〇〇さんは普段、どんなお酒を飲みますか?
よろしくお願いします^^
掲示板と同じで、飲みに行く流れに持って行くのが手っ取り早いです。
プロフィールにお酒の話がある女性は、会う話に持ち込みやすいので狙い目ですよ。
3~5往復でデートに誘う
通常、出会い系サイトでは10往復ほどやり取りしてからデートに誘います。
ですがセフレ候補の軽い女性がターゲットなら、3~5往復程度で会う話をしてOK。
それで会えない女性は、ヤれる可能性が低いです。
やり取り例はこちら。
「(初回メール)…〇〇さんは普段、どんなお酒を飲みますか?」
「メッセージありがとうございます!やっぱりビールが1番好きですね!」
「いいですねー!ビール、結局何でも合いますよね^^
結構外飲みしますか?」
「前は行ってたけど…コロナのことがあって減りましたね。」
「そうですよね。誘いにくかったりしますよね。
僕も飲みに行くの減りましたね。
個室のお店とかなら少し安心かなーとは思ってます!」
「そうですね、個室だと安心ですよね。大人数は怖いですね。」
「実は個室で美味しいクラフトビールを飲めるお店を知ってるんですが、一緒にいかがでしょうか?
飲みに行くか、会ってから決めてもらっても大丈夫です!」
「うーん、来週でも良いですか?」
「大丈夫ですよ!都合の良い日を教えてください!」
女性は「会ってもいいかな?」と思いつつ、「ちょっと怖いな」と思っています。
私だって待ち合わせ場所に、ヤンキーみたいな男がいたら嫌です。
なので「会ってから決めて大丈夫です!」と伝えることで、デートの承諾をもらいやすくなりますよ!
デートをしっかり盛り上げる
会って飲みに行ったからと言って、セックス確定!とはなりません。
食事中の会話が面白くなかったら、普通にそのまま帰りますよ。
一緒にいて楽しくないなら、セックスしたいと思えません。
初デートの時点で、お食事中の会話が楽しくない人とはそのまま終了になってしまいます。だって一緒にいたいって少しでも思わないと、ホテルに一緒にいるのも苦痛でしょ?セックスのために会うとしても、セックスだけで良いとは思わないです。 #裏アカ
— miyuki (@o2_miyuki) July 20, 2022
2人で過ごす時間が楽しいと思われるように、まずはデートをしっかり盛り上げてください!
ドリンクのお代わりオーダーや、食事の取り分けはあなたがしましょう。
気遣いできる男性って素敵です。
その上で話題をしっかり振ってあげれば、楽しい時間を過ごすのは難しくないですよ。
当日中にセックスできるように行動する
どんな出会い方でも、何度もデートすれば恋人関係に傾きます。
逆に初回でエッチすれば、相手に恋心があってもセフレに。
元彼とはセフレみたいな関係だったから初デートの日に泊まってセックスしたけど 今のすきぴとは何回デートしても手すら繋いでません😊😊😊
— 🐹ゆいちゃん (@ui_miya_0) February 18, 2018
セフレ作りでは、初デートでセックスできるように計画するのが大事です!
- ラブホの近くで会う
- ムードのあるお店に行く
- 恋愛トークで気分を盛り上げる
- ボディタッチでエッチな気分にさせる
上記のコツを実践すれば、ホテルに誘うのは簡単です。
後はお店を出て手を繋ぎ
「2人きりになれるところに行こう。」
こう言えばOKですよ。
相手が満足するセックスを心がける
男だけが気持ちいいセックスをするなら、女性からしたらオナニーしても同じ。
セックスフレンドというからには、女性も気持ち良くしてくれないと意味がありません。
特に初めてのセックスでは、女性の満足度重視でセックスしてください。
- キスでムードアップ
- 優しく乳首を愛撫
- 手マンやクンニで感度上昇
- 最初はゆっくり挿入
- クリや乳首に触れながらピストン
このあたりが上手な男性とのセックスは、本当に気持ちいい!って感じます。
「また会いたい!」
女性がそう思うのは当然ですね。
女性が求めるセックスパートナーになる
男性に比べて、女性がセフレに求めるものは実に色々。
「寂しいから話を聞いて欲しい。」
「暇なときだけ会って欲しい。」
「飲み友兼セフレがいい。」
「一緒にいるときは恋人っぽくしたい。」
相手女性の求める関係を知り、都合の良いセックスパートナーになるのが大事です。
一緒に過ごす中で、愚痴を見逃さないようにしましょう。
特に元カレや今カレの話をするときは、不満が出がちですよ。
相手が望む関係を提供できれば、セフレとして長く付き合えます!
セフレキープのコツは、女性の気持ちを中心に考えることですよ!
まとめ

「付き合うのは面倒!でもセックスはしたい!寂しい!」
そんな考えから、セフレを求める女性は増えています。
私もセックスフレンドという関係が気に入っている女性の1人ですから。
セフレを作ろうと考えるなら、出会い系サイトを活用するのが簡単です。
あなたも出会い系サイトを使って、お互いにメリットのある関係を作ってくださいね!